てぃんくる

今回は避暑地を舞台に、ハンモックスタイルでのお昼寝がテーマでした♪
実際に都会で暮らしていると、なかなか緑の中でのお昼寝は難しいよね？
だから非現実的なところからの連想をしてもらったわけです。

みなさんはお休みの日に、ちゃんと心も身体も元気になれるような過ごし方をしていますか？
あなたのパーソナリティーが、何かスポーツしたり、街に出かけたり、行動していないと落ち着かないタイプ…色でいうと「赤」のようなタイプだとしたら…？
たまにはゆっくりと睡眠をとれと言われたら…？
そんなことをしたら、よりストレスを産む原因になってしまいます。

また、友人たちと遊んだり、美味しいものを食べにいくことが好きなオレンジタイプだとしたら…？
「家でひとりでジグソーパズルを完成させろ！」みたいなことを言われたら…？
きっと、結構なストレスを抱え込んでしまいます。

つまり、人それぞれに、ストレス解消や、リラックスできる方法は違います。

夏休みのように長い休日は、人と過ごしたり一人でゆっくりしたりと、いろんなことができるから、けっこうリラックスできるかもしれません。
でも、どんなに動くのが好きでも、どんなに人と一緒の時間を過ごすのが好きでも、自分の部屋を掃除したり、お風呂にゆっくり入って、自宅エステしてみたり…と、自分のペースで身体も心も落ち着かせるブルーのような時間もとりいれないと、本当のリラックスはできません。

ぜひ今度の休日には、自分磨きのために時間を使ってみてください♪
意外な自分を、見つけられるかもしれませんよ☆

☆色彩心理分析士：鈴木史子先生へのメッセージを募集しています！☆
「本連載でとりあげて欲しいテーマ」「カラーセラピーに関する質問・相談」etc.先生への応援のメッセージも歓迎です♪
鈴木史子先生のパーソナル診断を受けたい方もこちらまで♪