てぃんくる

お風呂にゆっくり入ってから寝ると、疲れが取れて快適に目覚めることができるといわれています。
バスルームでリラックスしたい場合は、イエローグリーンなどが効果的です。
バスタイムに女みがきする場合は、ピンクなども若返りの効果があるといわれているのでイイかもしれません。

ベッドルームなどは鎮静効果のあるブルーなどを使うといいと思いますが、ブルーが好きじゃない人は無理に使ってしまうと落ち着きのない状態になり、逆効果になってしまいます。
そんなときは、薄いパープル系のアイテムや、暖かいオレンジ系の照明を使うのも効果的です。
ブラウン系も落ち着きますが、寝坊しやすいとも言われていますので要注意ですね（笑）。

人の身体は朝日を浴びることで、体内時計がリセットされるので、朝起きたらまず、起きたらカーテンを開けてみるといいでしょう。

カラーライフを上手に取り入れて、みんなが素敵な一日をおくれますように…と、思っています♪