| 新ｶﾞｰﾙｽﾞｸﾘﾆｯｸ |
| ｷｬﾊﾞｸﾗ求人情報のｵﾐｽﾞﾅﾋﾞTOP>ﾋﾞｭｰﾃｨ＆sex>新ｶﾞｰﾙｽﾞｸﾘﾆｯｸ >第57回 季節性感情障害 |
第57回 季節性感情障害 |
|
| ｺﾝﾃﾝﾂTOP |
| 季節が精神状態に少なからず影響を与えることは､ずっと昔から指摘されていたようです｡ 今回は､ある時季に限り､うつ状態が表れるという季節性感情障害を取り上げます｡ 監修/榎本稔（榎本ｸﾘﾆｯｸ） |
| ■季節性感情障害とは......？ |
| どんよりとした天気が続き､日が短くなる冬になると決まって､気がめいったり､やる気がなくなったり､かと思うと過食気味になったり......｡心身にこうした変調が見られる場合､｢冬季うつ｣が疑われます｡ 《冬季うつの特徴》 ●発症年齢―20代前半 ●女性に多く発症 ●発症と経過―10〜11月頃に兆しが表れ､1〜2月頃に症状のﾋﾟｰｸを迎え､3月以降に症状は消失する｡ ●症状が落ち着いた直後､躁状態に陥ることも｡ ●うつ状態と併せて､過食､過眠､体重増加､甘い物やごはん､めん類､ﾊﾟﾝに偏った食生活（炭水化物飢餓）が起こることも｡ |
| ■普通のうつとはｺｺが違う！ |
| 症状はうつ病と重なることも多いのですが､大きな違いは発症の時期が限定されている点｡もちろん､個人差もありますが､冬季に限らず秋口から春までという人もいれば､年末から2月頃までというｹｰｽもあります｡そして､夏は躁状態になるというのも特徴です｡ |
| ■原因と､いますぐできるｾﾙﾌﾁｪｯｸ！ |
| 日照時間の短い冬に発症率が高まることから､現段階では光の不足が原因と考えられています｡ ●日照時間が短い→体内時計をつかさどるﾒﾗﾄﾆﾝの分泌に変調が起こる｡ ●太陽の光を浴びる量が少ない→神経伝達物質のｾﾛﾄﾆﾝ不足となり､脳の活動が低下｡ 《ｾﾙﾌﾁｪｯｸ！ こんな症状が2週間以上続いたら要注意！》 □本来は､自分の好きな趣味的なこともやりたくなくなる □明らかに集中力が続かない □日常のふとした瞬間に悲しみがわいてきて､泣いてしまう □自分はﾀﾞﾒな人間だと思い込む □朝､なかなか起き上がれない（遅刻など社会生活に支障が出るﾚﾍﾞﾙ） □菓子ﾊﾟﾝやおかし､ｶｯﾌﾟめんなどをいつもより多く食べるようになった □食欲が低下したかと思うと過食もする □体重が増えた □不眠だけでなく､過眠もしてしまう |
| ■夏限定の夏季うつ病もある！ |
| 冬限定のうつ病に対して､夏に発症するうつもあります｡また､冬や夏に限らず､それぞれに苦手な季節があり､毎年その時季になると､症状が表れるｹｰｽも見られます｡また少数ではありますが､夏と冬の両方に発症するという人もいるようです｡ |
| ■治療法 |
| 現在では､｢高照度光療法｣が最も有効な治療法とされています｡専用の治療機器で､2500ﾙｸｽ程度の高照度の光に短時間当たることで､大半の症状は改善されます |
| ●先生答えて!! |
| 昔から､秋から冬へ移行する時季がｷﾗｲで､何となく悲しかったり､寂しい気持ちになるのですが､これもうつの一種でしょうか？ |
| A.その頃の季節というのは､曇りがちな日が多く､何となく物悲しい雰囲気がありますよね｡ただ気分的に悲しい､寂しいという程度ならば､病気ではないので心配はありません｡そこに脱力感や倦怠（けんたい）感､不眠､食生活の異変などの症状が加わると治療が必要となります｡ |
| ｺﾝﾃﾝﾂTOP |
| ﾋﾞｭｰﾃｨ＆sexTOP |
ｷｬﾊﾞｸﾗ求人･体験入店情報
ｵﾐｽﾞﾅﾋﾞとは？/運営者情報対応機種についてお問い合せ求人広告主様はこちら| copyright © 2012 SHOIN Co.,LTD All Rights Reserved. JAPAN |