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第40回 ﾆｵｲ対策 |
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| 夏が近づくにつれ､気をつけたいのが汗のﾆｵｲ｡電車やｴﾚｰﾍﾞｰﾀなどの密室や､好意を寄せている彼の前では特に気になりますよね｡今回はそんな汗のﾒｶﾆｽﾞﾑや､ﾆｵｲの対策についてお話しします｡ 監修/戸佐眞弓（まゆみｸﾘﾆｯｸ） |
| ■女のｺの大敵! でも重要な役割をもつ汗 |
| 暑いときや､緊張したり､ﾄﾞｷﾄﾞｷしたときなどに､身体中からｼﾞﾜｼﾞﾜとわき出てくる汗｡ﾒｲｸも崩れるし､ﾆｵｲも気になりがちです｡しかし､実は汗には､身体の熱量のﾊﾞﾗﾝｽを取り､体温を調節して一定に保つという､とても重要な役割があります｡ 汗は､ｴｸﾘﾝ腺､ｱﾎﾟｸﾘﾝ腺という2種類の汗腺から分泌され､それぞれ汗の種類や成分も異なります｡暑いときや運動をしたときにかく汗は､｢温熱性発汗｣といい､その多くはｴｸﾘﾝ腺から分泌されるもの｡また､緊張したときに手のひらや脇の下など､局部的にかく汗を｢精神性発汗｣と呼びます｡ (ｴｸﾘﾝ腺とは) 体温調節を行うための汗を排出する汗腺で､唇やつめ以外の身体のほとんどに分布｡人間の身体には平均して350万個ほどあるが､活動しているのは半分程度｡ｴｸﾘﾝ腺から分泌される汗は99%以上が水でできている｡ (ｱﾎﾟｸﾘﾝ腺とは) ほとんどが脇の下に存在し､外陰部や耳の穴など身体の限られた部分に分布｡ｱﾎﾟｸﾘﾝ腺の数は人により異なり､ﾆｵｲの原因となる汗を分泌する｡たんぱく質､脂質､尿素､ｱﾝﾓﾆｱなどの成分が含まれ､粘り気があるのが特徴｡ |
| ■これで解決! ﾆｵｲの原因と予防法 |
| 汗をかいたときに気になるのが､やはりﾆｵｲ｡ところが､汗自体は弱酸性無色の液体のため､もともとﾆｵｲはありません｡しかし､ｱﾎﾟｸﾘﾝ腺から分泌される汗は､空気に触れると変質しやすく､皮膚表面の皮脂やさまざまな細菌により分解され､独特のﾆｵｲを発するようになるのです｡また､ﾀﾊﾞｺは服や髪にﾆｵｲがつくだけでなく､体臭にも影響が! ﾆｺﾁﾝには2つの汗腺を活発にする作用があるため､汗の量が増える原因になってしまいます｡もちろん内蔵機能を低下させる悪影響もあるため､気になるのなら禁煙をおすすめします｡ (ﾆｵｲの予防法) 汗をかく前､かいたあとにｷﾁﾝとｹｱすることで､ﾆｵｲはずいぶん抑えることができます｡下記に注意して､毎日を快適に過ごしましょう! 対策(1)肌を清潔に 汗をかいたら､濡れﾀｵﾙや市販のｳｴｯﾄﾀｲﾌﾟのｼｰﾄでふき取る｡家に帰ったらしっかりせっけんで洗うこと｡温水ｼｬﾜｰのあとに冷水を浴びると毛穴が引き締まり◎ 対策(2)食生活 乳製品や肉類といった動物性脂肪は､体温を上昇させる働きを持つ｡そのため汗が出やすくなり､皮脂分泌が過剰となりやすいので､なるべく控えて 対策(3)衣類 薄手で通気性のいい衣類を着用｡また衣類に汗が付くのを防ぐため､肌着を着用すること｡下着は綿のような､吸水性と乾燥性にすぐれた素材のものを選んで 対策(4)制汗剤､消臭剤 外出前には肌に直接塗るもの､外出先では制汗ｽﾌﾟﾚｰ､お風呂上がりはﾊﾟｳﾀﾞｰﾀｲﾌﾟなど､場所によって使い分けると◎｡必ず肌を清潔にしてから使用すること ★頭皮のﾆｵｲｹｱ★ 夏場特に気になるのが頭皮のﾆｵｲ｡頭皮はｴｸﾘﾝ腺が多く分布しているため､汗をかきやすく､周囲のﾆｵｲを吸着しやすい場所｡ｼｬﾝﾌﾟｰをしっかり行い､洗髪後に必ず髪を乾かすことが重要! また､頭皮をﾏｯｻｰｼﾞするのも効果的 |
| ■どうしても気になる...... そんなときは手術という方法もｱﾘ |
| どうしても､脇のﾆｵｲが気になる......という場合は､手術という方法もあります｡手術は一般的に､皮膚を切開してｱﾎﾟｸﾘﾝ腺を取り除く方法｡形成外科､美容外科､皮膚科などで行っています｡入院の必要がない場合もあり､比較的簡単で成功率の高い手術です｡ ただし､実際はほとんど気にならないのに､｢自分がわきがではないか......｣と思い込んでいるｹｰｽが多いのも事実｡まずは手術の前にﾁｪｯｸして､しっかりと医師に相談することが大切です｡ ★下記項目をﾁｪｯｸ! 当てはまる項目が多ければ多いほどわきが体質の可能性が｡ □耳ｱｶが湿っている □脇の毛が濃い □下着やｼｬﾂの脇の部分が黄ばむ □親がわきが体質だ □脇の下に汗をかきやすい |
| ●先生答えて!! |
| 暑くなると､脇のﾆｵｲが気になります｡毎日ｼｬﾜｰを浴びて清潔に保っていますが､そのほかに注意することはありますか? |
| A. ﾆｵｲ対策には､ﾑﾀﾞ毛の処理も重要です｡脇の毛を生やしたままにしてしまうと､細菌の巣になりやすく､ﾆｵｲの原因にもなるため､こまめにｹｱすることが大切です｡かみそりやｸﾘｰﾑを上手に使えばｾﾙﾌｹｱでも問題ありませんが､肌のﾄﾗﾌﾞﾙが気になるという人は､ｻﾛﾝでｹｱをすることをｵｽｽﾒします｡ |
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