| 新ｶﾞｰﾙｽﾞｸﾘﾆｯｸ |
| ｷｬﾊﾞｸﾗ求人情報のｵﾐｽﾞﾅﾋﾞTOP>ﾋﾞｭｰﾃｨ＆sex>新ｶﾞｰﾙｽﾞｸﾘﾆｯｸ >第37回 花粉症対策 |
第37回 花粉症対策 |
|
| ｺﾝﾃﾝﾂTOP |
| やっと暖かくなってきたと思ったら､くしゃみや鼻水が止まらない......｡ そんな症状に毎年お悩みのｱﾅﾀも､これまでは関係なく過ごしてきたｱﾅﾀも必見! 今回は､年々発症者が増加している｢花粉症｣のお話です｡ 監修/戸佐眞弓（まゆみｸﾘﾆｯｸ） |
| ■60種もの植物が原因に!! 花粉が起こすｱﾚﾙｷﾞｰの病気 |
| 花粉症とは､植物から出る花粉によりｱﾚﾙｷﾞｰを起こす病気｡もっとも多いのはｽｷﾞ花粉ですが､そのほかにもﾋﾉｷ､ﾌﾞﾀｸｻ､ｼﾗｶﾊﾞなど約60種類の植物が原因になるといわれています｡ 私たちの身体には､異物から身を守ろうとする免疫反応が備わっています｡そのため､体内に異物(花粉)が侵入すると､それを追い出そうとする物質(lgE抗体)が発生｡これが一定量を超えると､ﾋｽﾀﾐﾝなどが分泌され､異物を排除するためにくしゃみや鼻水､鼻づまり､目や肌のかゆみ､充血､涙､肌荒れといったさまざまな症状を引き起こすのです｡花粉症を発症させるlgE抗体の蓄積量は人により異なり､明らかではありません｡ ♦注意!♦ =果物､野菜ｱﾚﾙｷﾞｰを併発することも!?= 花粉症の人は､特定の果物や野菜からもｱﾚﾙｷﾞｰを起こす可能性が! ﾄﾏﾄ､ﾒﾛﾝ､ﾘﾝｺﾞなどに多いが､花粉症のﾀｲﾌﾟによっても異なる｡食べたときに､口の中が腫れたり､かゆみを覚えたときは注意が必要 |
| ■発症していない人もﾁｪｯｸ! ｱﾅﾀは花粉症体質? |
| 免疫力の低下やﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの乱れは､花粉症を引き起こしやすくなる要因に｡下のﾁｪｯｸに4つ以上当てはまる人は､花粉症体質かも......!? □肌のﾀｲﾌﾟは乾燥肌 □熱いお湯で洗顔するのが日課 □冷え性に悩んでいる □便秘がちだ □ｲﾝｽﾀﾝﾄ食品をよく食べるなど､食生活が偏りがち □休みが少なく､なかなか疲れが取れない □ｽﾄﾚｽをためやすい |
| ■油断大敵!! 日常生活でも花粉症対策を! |
| 毎日､ﾃﾚﾋﾞで花粉情報をﾁｪｯｸするのはもちろん､なるべく花粉を避けるためには日常生活にも気を配りましょう｡まだ花粉症を発症していない人も油断は大敵! 【外出時】 ﾒｶﾞﾈ､ﾏｽｸ､帽子を着用する｡特に花粉量の多い午後1〜3時の外出には注意 【帰宅時】 室内に入る前に服についた花粉を払うこと｡うがい､手洗いを忘れずに 【掃除】 知らないうちに花粉は室内にも入り込んでいるもの｡こまめに掃除を 【洗濯物】 花粉の多い日は家の中に干す｡外干しした場合､必ず花粉を払ってから取り込むこと 【ﾍﾟｯﾄ】 意外と気づきにくいのが､ﾍﾟｯﾄの毛に付着した花粉｡散歩後にﾌﾞﾗｼなどで取り除いて ★身体の中から花粉症予防も! 食品から身体の免疫ﾊﾞﾗﾝｽを整えるのも効果的｡lgE抗体をできにくくする乳酸菌製品､ﾋｽﾀﾐﾝ抑制効果の高いﾌﾟﾛﾎﾟﾘｽ､甜茶などを取り入れてみては? |
| ■花粉に負けない! 丁寧なｽｷﾝｹｱを |
| 鼻のかみ過ぎで皮がむけたり､顔全体にかゆみやﾋﾟﾘﾋﾟﾘとした痛みを感じるなど､花粉でｱﾚﾙｷﾞｰ反応を起こした肌はとても敏感｡ｽｷﾝｹｱはいつも以上に丁寧に行いましょう｡ 1.皮膚に付着した花粉を落とすため､帰宅後すぐに洗顔を｡洗浄力のﾏｲﾙﾄﾞな洗顔料を選び､たっぷり泡立ててこすらないように優しく洗う｡ 2.すすぎは熱いお湯を使わず､ぬるま湯でしっかりと｡ 3.乾燥を防ぐためにも保湿は必須｡化粧水で水分補給をしてから､ｾﾗﾐﾄﾞなど保湿効果の高いｸﾘｰﾑで肌を整える｡ｸﾘｰﾑは携帯して､乾燥や皮むけが気になる部分をこまめにｹｱして｡ ♦注意!♦ 荒れた肌を隠そうと､ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝを厚塗りするのはNG｡特に油性ﾍﾞｰｽのﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝは花粉が付きやすいので､なるべく使用を避けて｡どうしてもﾒｲｸをしたい場合は､しっかり保湿をしてから軽くﾊﾟｳﾀﾞｰをはたく程度に｡ |
| ■症状が重い場合は､ 早めに病院へ! |
| 現在は花粉症を和らげる商品がたくさんありますが､日常生活に支障が出てしまうほど症状がつらいという場合は､早めに病院へ｡早期の治療により症状を軽減することができます｡初期の段階では抗ｱﾚﾙｷﾞｰ剤を服用､症状の重さによりｽﾃﾛｲﾄﾞを用いることもあります｡ また､鼻の症状に対してはﾚｰｻﾞｰ手術という方法もありますが､再発することも考えられるため､事前に医師に相談しましょう｡ |
| ●先生答えて!! |
| 子供の頃､ｱﾄﾋﾟｰ性皮膚炎にかかったことがあります｡今は大丈夫ですが､将来､花粉症にかかりやすいということはありますか? |
| A. もともとｱﾚﾙｷﾞｰ体質の人は､花粉症にも注意が必要です｡特にかゆみや肌荒れといった､肌のﾄﾗﾌﾞﾙが起こりやすいでしょう｡きちんとしたｽｷﾝｹｱに加え､規則正しい生活やﾊﾞﾗﾝｽの取れた食生活を送ることで､免疫力をｱｯﾌﾟさせることが大切です｡また､目立った症状が表れていなくても､日頃から花粉対策を忘れずに｡ |
| ｺﾝﾃﾝﾂTOP |
| ﾋﾞｭｰﾃｨ＆sexTOP |
ｷｬﾊﾞｸﾗ求人･体験入店情報
ｵﾐｽﾞﾅﾋﾞとは？/運営者情報対応機種についてお問い合せ求人広告主様はこちら| copyright © 2012 SHOIN Co.,LTD All Rights Reserved. JAPAN |