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第4回 敏感肌 |
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| 最近､若い女のｺに増えている肌の悩みといえば｢敏感肌｣｡いつもと同じｽｷﾝｹｱを続けていたはずなのに､急に肌が赤くなったりｶｻｶｻしたり......｡ 肌のﾀﾞﾒｰｼﾞを受けやすいこの季節､しっかりｹｱして乾燥ｼｰｽﾞﾝを乗り切ろう! 監修/戸佐眞弓（まゆみｸﾘﾆｯｸ） |
| ■ほとんどが｢隠れ乾燥肌｣! 刺激が肌ﾄﾗﾌﾞﾙのもとに |
| 正常な肌質の人には何でもない刺激や物質に過敏に反応してしまい､急に赤くなったり､ｶｻｶｻしてかゆみが出たり､ﾎﾟﾂﾘとできものができるなどの症状が起こりやすい肌を､一般的に｢敏感肌｣と呼びます｡ 医学的に敏感肌の定義はないものの､実際に自分を敏感肌だと感じている女性は非常に多く､女性全体の70%を占めるほど! じつは､敏感肌のほとんどは｢隠れ乾燥肌｣であると考えられます｡乾燥肌は角質層の水分量や皮脂量が少ないために､肌を守るﾊﾞﾘｱ機能が低下しており､そのため外界からの刺激に弱く､肌ﾄﾗﾌﾞﾙを起こしやすくなっているのです｡ |
| ■まずはﾀｲﾌﾟを知るのが つるぴか肌への近道 |
| 一口に敏感肌といっても､そのﾀｲﾌﾟや原因は人によって異なります｡自分のﾀｲﾌﾟを知ることが､敏感肌を治す近道になるはずです｡ ●専門医に相談が必要なﾀｲﾌﾟ ▽ｱﾚﾙｷﾞｰﾀｲﾌﾟ 免疫反応により､特定の物質に対して肌が炎症を起こす｡食品や化粧品､金属など原因は人それぞれ｡ ▽ｱﾄﾋﾟｰﾀｲﾌﾟ 皮膚のﾊﾞﾘｱ機能が低下し､乾燥により肌全体が粉をふいたようにｶｻｶｻした状態に｡ ●毎日のｹｱで改善が可能なﾀｲﾌﾟ ▽体調変化敏感ﾀｲﾌﾟ 睡眠不足やｽﾄﾚｽ､体力の低下など､体調の変化により肌ﾄﾗﾌﾞﾙが起こりやすい｡ ▽環境変化敏感ﾀｲﾌﾟ 季節の変わり目や気温差､紫外線など環境が変わることによって変調をきたすﾀｲﾌﾟ |
| ■正しいｽｷﾝｹｱと 生活習慣を心がけて |
| 敏感肌を解消するには､とにかく肌に余分な刺激を与えないこと｡正しいｽｷﾝｹｱと生活習慣で､正常な肌を蘇らせましょう｡ ｽｷﾝｹｱはｼﾝﾌﾟﾙが基本｡たっぷりと泡立てた洗顔料でなでるようにやさしく洗ったあとは､刺激の少ない弱酸性のﾛｰｼｮﾝで潤い補給を｡乾燥が気になるときは､ﾋｱﾙﾛﾝ酸やｾﾗﾐﾄﾞ､尿素配合のｸﾘｰﾑで脂分をﾌﾟﾗｽ｡また､新しい化粧品を使用する場合は､ﾊﾟｯﾁﾃｽﾄで自分の肌にあったものかどうかの確認を｡腕の内側に調べたい化粧品を塗り､絆創膏を貼り24時間置く｡赤みやﾋﾘﾋﾘするなどのﾄﾗﾌﾞﾙがあった場合は使用しないこと｡ 毎日必ず使うﾀｵﾙや枕ｶﾊﾞｰ､ﾒｲｸﾌﾞﾗｼやﾊﾟﾌなどが敏感肌を作り出す原因になることも｡直接肌に触れるものは､刺激を与えないやわらかい素材を選び､こまめに洗って清潔を保ちましょう｡ 規則正しい生活や十分な睡眠､ﾊﾞﾗﾝｽの取れた食生活も肌のﾊﾞﾘｱ機能を高めるために､とても重要｡ﾋﾞﾀﾐﾝAは肌に潤いを与え､かさつきに効果的｡緑黄色野菜や卵黄､ﾊﾞﾀｰ､ﾚﾊﾞｰなどに多く含まれます｡ |
| ●先生答えて!! |
| 私は肌がとても弱く､すぐに赤くなったりﾎﾞﾂﾎﾞﾂができます｡でも､外出するときはやっぱりﾒｲｸが欠かせません｡ こういう肌質の場合は､本当はﾒｲｸをしてはいけないのでしょうか｡ |
| A.肌にﾄﾗﾌﾞﾙがあるときは､なるべくならﾒｲｸは控えたほうがいいでしょう｡ただし紫外線の影響で肌に炎症が起こる場合もありますので､外出するときはUVｸﾘｰﾑなどで紫外線対策を行い､肌を守りましょう｡ どうしてもﾒｲｸをしたい場合は､ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝは避け､肌に負担のかかりにくいﾌｪｲｽﾊﾟｳﾀﾞｰ程度にとどめましょう｡ |
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