てぃんくる

季節の変わり目は、お肌の調子もくずれやすいもの。ニキビができたりカサついたり…。ツルスベ肌をとり戻す基本は、もちろん毎日のスキンケア。でも、お肌に外側から栄養を与えるだけじゃ、ちょっと不足。足もみで体の内側から調子を整えるのも忘れずに。

腹腔神経叢の反射区
左右の足の中央部。土踏まずの上部全体にある。胃や心臓などの反射区とも重なっている。

神経性消化不良、神経性胃炎、下痢など

親指の腹を使って、かかと方向へ押し込むようにもむ。

棒の先を寝かせ気味にして、かかと方向へ押し込むようにもむ。