てぃんくる

毎日、暑い！　ついつい朝から冷たいジュースやお茶をゴクゴク、おやつはアイスで夜はビール!　冷たいものがほしくなっちゃうのはわかるけど、これじゃあ胃がかわいそう。「おなかが痛い～！」なんて泣くハメになる前に、足もみで胃の調子を整えておきましょう。

胃の反射区
左右の足の、親指の付け根の骨の部分。足の幅を3等分したときの内側の部分にある。

胃炎、胃潰瘍、胃下垂など

親指の腹を使って、かかとの方向へ流すようにもむ。

棒の側面を使って、かかとの方向へ流すようにもむ。